Рубрики
Похудение Упражнения

Убираем обвисший живот в домашних условиях: основные методы и особенности питания

Проблема обвисшего живота знакома не только людям, страдающим ожирением, но и тем, у кого относительно неплохая фигура. Лишняя кожа на теле появляется в результате дисбаланса толщины жирового слоя, а также тонуса кожного покрова и мышц. Если один из этих факторов отклоняется от нормы, силуэт человека становится менее привлекательным, могут возникнуть сложности с выбором одежды. Чтобы […]

Рубрики
Домашние тренировки Похудение

Как быстро похудеть к лету: самостоятельно подбираем программу тренировок дома

Пора привести себя в форму, а времени нет? Наша редакция немного подумала и составила небольшой комплекс упражнений для похудения новичкам. Для более наглядного представления программы тренировок представлены в картинках и видео. Прочитайте и сможете составить комплекс упражнения самостоятельно.